以下是一些可以帮助消除孩子内心恐惧的方法：
1.了解恐惧的原因：与孩子沟通，了解他们内心恐惧的原因。这可以帮助你更好地理解他们的感受，并采取适当的措施来帮助他们。
2.给予安全感：让孩子感到安全是消除恐惧的关键。你可以通过拥抱、安慰、陪伴等方式给予他们安全感。
3.帮助孩子面对恐惧：鼓励孩子面对他们的恐惧，而不是逃避。你可以帮助他们制定应对恐惧的计划，并逐步引导他们去实践。
4.提供正面的信息：向孩子提供正面的信息，让他们了解恐惧是正常的，并且可以通过适当的方法来应对。
5.建立良好的睡眠习惯：良好的睡眠对于孩子的身心健康非常重要。确保孩子有足够的睡眠时间，并建立良好的睡眠习惯。
6.寻求专业帮助：如果孩子的恐惧问题严重影响到他们的生活和学习，你可以寻求专业帮助，如心理咨询师或医生的帮助。
以上内容仅供参考，如果你有相关需求，请咨询专业医生。