额头痒起疙瘩的原因和解决办法主要包括以下几个方面：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年和成年人的面部、胸部和背部。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，严重时可能会留下疤痕。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染和炎症反应等因素有关。治疗痤疮的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）和物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
2.湿疹：湿疹是一种过敏性皮肤病，主要发生在婴幼儿和儿童的面部、四肢和躯干等部位。湿疹的症状包括红斑、丘疹、水疱、渗出和结痂等，伴有剧烈的瘙痒。湿疹的发生与遗传因素、过敏反应、皮肤屏障功能障碍等因素有关。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫调节剂等）和皮肤护理（如保湿、冷敷等）。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是一种过敏性皮肤病，主要发生在接触过敏原的部位。接触性皮炎的症状包括红斑、丘疹、水疱、渗出和结痂等，伴有瘙痒或疼痛。接触性皮炎的发生与接触过敏原有关，常见的过敏原包括化妆品、护肤品、金属饰品、药物等。治疗接触性皮炎的方法包括去除过敏原、外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）和口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）。
4.头皮糠疹：头皮糠疹是一种常见的头皮疾病，主要发生在成年人的头部。头皮糠疹的症状包括头皮屑、瘙痒和头皮发红等，有时可能会伴有脱发。头皮糠疹的发生与马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥等因素有关。治疗头皮糠疹的方法包括外用药物（如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等）和口服药物（如抗真菌药、维生素B6等）。
5.其他原因：额头痒起疙瘩还可能与其他原因有关，如内分泌失调、感染、药物过敏等。如果额头痒起疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。