额头起疙瘩的原因和解决方法主要有以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。痤疮好发于面部、额头、背部等部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、饮食清淡、避免熬夜等。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，主要与金黄色葡萄球菌感染有关。毛囊炎好发于头皮、颈部、背部、臀部等部位，表现为红色丘疹、脓疱等。毛囊炎的治疗方法包括外用药物（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等）、口服药物（如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、避免搔抓等。
3.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤病，主要与过敏、遗传、免疫等因素有关。湿疹好发于手、足、肘窝、腋窝、乳房、外阴、肛门等部位，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等多种皮损。湿疹的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等）、口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等。此外，患者还需要注意皮肤保湿、避免过敏原等。
4.其他：额头起疙瘩还可能与其他因素有关，如内分泌失调、化妆品过敏、压力过大等。如果额头起疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。