宝宝十个月腹泻且食欲不振，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：
继续母乳喂养或配方奶喂养，小月龄宝宝可继续按需喂养，大宝宝适当调整饮食，减少每次的奶量，增加喂奶的频次。
已经添加辅食的宝宝，暂时先不要添加新的辅食，以米粉、米糊等谷类食物，以及苹果、香蕉等水果，胡萝卜、南瓜等蔬菜为宜。
避免食用高糖、高脂肪、辛辣、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋等。
2.补充水分：
腹泻可能会导致宝宝体内水分流失，因此要注意及时补充水分，可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液或米汤等。
对于6个月以下的宝宝，可以继续母乳喂养，因为母乳中含有足够的水分。
3.注意腹部保暖：
给宝宝穿上肚兜或使用护脐带，以保护腹部不受凉。
用温热的手轻轻按摩宝宝的腹部，以缓解腹部不适。
4.药物治疗：
可以在医生的指导下给宝宝使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等，以缓解腹泻症状。
如果宝宝腹泻严重，出现脱水症状，如口渴、眼窝凹陷、尿量减少等，应及时就医，进行补液治疗。
5.观察病情：
注意观察宝宝的病情变化，包括腹泻的次数、量、颜色、气味，以及精神状态、食欲等。
如果宝宝腹泻持续时间较长或病情加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
6.就医检查：
如果宝宝除腹泻外，还伴有发热、呕吐、腹痛、脓血便等症状，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因。
医生可能会根据检查结果，给予相应的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物等。
7.注意卫生：
家长要注意保持宝宝的个人卫生，经常给宝宝洗手，更换尿布，清洁肛门周围。
宝宝使用的餐具、玩具等要经常消毒，以避免交叉感染。
总之，宝宝十个月腹泻且食欲不振，家长要密切关注宝宝的病情变化，及时调整饮食，补充水分，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，避免交叉感染。