每天吃西瓜一般不会胖，但需要注意食用量和时间。
西瓜的热量相对较低，而且富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，西瓜中的一些成分，如瓜氨酸和番茄红素，还可能具有一定的保健作用。
然而，如果在吃西瓜时摄入了过多的糖分，或者在不正确的时间食用，可能会对体重产生影响。西瓜中含有天然的果糖，过量食用可能会导致糖分摄入过多，进而转化为脂肪储存起来。此外，晚上吃西瓜可能会因为夜间代谢率较低而导致能量积聚。
对于需要控制体重的人群，建议适量食用西瓜，并结合均衡的饮食和适当的运动。以下是一些建议：
控制食用量：西瓜虽然健康，但也含有一定的糖分。每天的摄入量应适度，避免过度食用。
选择合适的时间：最好在两餐之间或作为水果零食食用，而不是作为晚餐的一部分。
结合其他食物：将西瓜与其他富含蛋白质、纤维和健康脂肪的食物搭配食用，如鸡胸肉、蔬菜、坚果等，以保持营养均衡。
注意血糖控制：如果患有糖尿病或血糖问题，应在医生或营养师的指导下控制西瓜的摄入量，因为西瓜中的果糖可能对血糖水平产生影响。
总之，每天适量吃西瓜通常不会导致体重增加，但要注意食用量和时间，并结合健康的生活方式。如果对体重或饮食有特定的关注或需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。