当头部受到撞击后起了一个大包，这可能是头皮血肿。以下是一些建议：
1.检查是否有其他症状：除了大包，还要注意观察是否有头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状。如果有这些症状，可能是头部受到了更严重的损伤，需要立即就医。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷血肿处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩血肿处，以免加重出血和肿胀。
4.保持头部休息：尽量避免剧烈运动和头部碰撞，保持头部休息。
5.观察血肿变化：如果血肿逐渐增大、变硬、疼痛加剧，或者出现其他异常症状，应及时就医。
6.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行头颅CT等检查，以确定头部是否受到损伤，并给予相应的治疗。
对于儿童和老年人，由于身体较为脆弱，需要特别关注。如果儿童头部受到撞击后起了大包，并且出现哭闹不止、嗜睡、呕吐等异常症状，应立即就医。对于老年人，由于头部血管脆性增加，更容易出现头皮血肿和其他并发症，如出现头痛、头晕、恶心等症状，也应及时就医。
总之，头部受到撞击后起了大包，需要密切观察症状变化，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除严重的头部损伤。