肚子绞痛且浑身发冷疼痛，可能是由肠痉挛、急性肠胃炎、尿路结石等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.立即就医：如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应立即就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.保暖：在等待就医或前往医院的过程中，可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解疼痛和发冷的症状。
3.调整体位：可以尝试改变体位，如躺下、蜷缩身体等，以减轻腹部的压力和疼痛。
4.避免进食和饮水：在疼痛缓解之前，最好避免进食和饮水，以免加重胃肠道负担。
5.药物治疗：如果疼痛较轻，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
总之，肚子绞痛且浑身发冷疼痛可能是一种严重的症状，需要及时就医并接受专业的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度劳累和压力，以预防此类症状的发生。