孕妇能吃燕窝。
燕窝是一种天然滋补食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分。对于孕妇来说，燕窝有以下好处：
1.补充营养：燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于孕妇和胎儿的健康发育。
2.增强免疫力：燕窝中的多糖和矿物质等成分可以提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
3.促进胎儿发育：燕窝中的胶原蛋白和氨基酸等成分对胎儿的皮肤、骨骼和神经系统发育有一定的促进作用。
4.美容养颜：燕窝具有滋阴润肺、养颜美容的功效，有助于孕妇保持皮肤的光泽和弹性。
需要注意的是，孕妇在食用燕窝时应注意以下几点：
1.选择正规渠道购买：确保购买的燕窝来自正规的渠道，品质有保障。
2.适量食用：燕窝虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起身体不适。
3.注意卫生：在食用燕窝前，应将其彻底清洗干净，以避免细菌和杂质的污染。
4.与其他食物搭配：燕窝可以与其他食物搭配食用，以增加营养的均衡性。
总之，孕妇可以适量食用燕窝，但应注意选择正规渠道购买、适量食用和注意卫生等问题。同时，孕妇在饮食方面应保持多样化，以确保摄入足够的营养物质。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。