吃蜂蛹过敏了，首先要停止食用蜂蛹，然后采取以下措施：
1.清洗口腔：如果蜂蛹进入口腔，应立即用清水漱口，以去除口腔中的蜂蛹残留。
2.催吐：如果蜂蛹进入胃部不久，可以通过催吐的方式将其排出体外。方法是用手指或筷子等物品刺激舌根，引起呕吐反射。
3.多喝水：多喝水可以促进身体代谢，帮助排出体内的毒素。
4.服用抗过敏药物：如果症状较为严重，可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。这些药物可以缓解过敏症状，减轻瘙痒、红肿等不适。
5.就医：如果症状严重，如出现呼吸困难、心跳加快等症状，应立即就医。医生会根据症状的严重程度，采取相应的治疗措施，如注射肾上腺素、吸氧等。
需要注意的是，过敏反应的严重程度因人而异，如果出现严重的过敏反应，应立即就医，以免延误病情。同时，在食用蜂蛹等食物时，应注意选择正规渠道购买，避免食用过期或变质的食物。