全血粘度高可能会增加血液黏稠度，影响血液循环，增加心脑血管疾病的风险。以下是一些应对方法：
1.调整饮食：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。
2.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等，有助于降低血液粘度。
3.控制体重：保持健康的体重，过重或肥胖可能会影响血液流动。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加血液黏稠度，对健康不利。
5.治疗基础疾病：如果存在糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，应积极治疗，控制病情。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来降低血液粘度，如阿司匹林、他汀类药物等。但请务必在医生的指导下使用药物，并遵循医嘱。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此治疗方法应根据个人情况制定。如果对全血粘度高有疑虑或担忧，建议咨询医生以获取更具体的建议和治疗方案。此外，定期进行体检和健康检查也是保持身体健康的重要措施。