后脚跟疼痛的原因比较复杂，以下是一些常见的原因：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是一层坚韧的纤维组织，连接脚跟和脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上长出的骨性突起，通常由于跟骨骨关节炎或足底筋膜炎引起。骨刺可能刺激周围组织，导致疼痛和炎症。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，当跟腱受到过度使用或损伤时，会引发炎症，导致足跟疼痛。
4.滑囊炎：足跟部有多个滑囊，它们可以减少肌腱和骨骼之间的摩擦。如果滑囊受到感染、损伤或过度使用，就会引发炎症，导致疼痛和肿胀。
5.神经病变：糖尿病、神经炎等疾病可能导致神经病变，引起足跟部的疼痛、麻木或感觉异常。
6.其他原因：足跟部的骨折、肿瘤、感染等也可能导致疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因和严重程度，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：减少足跟部的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以进行局部注射治疗，如激素注射、玻璃酸钠注射等。
5.手术治疗：在极少数情况下，如骨刺严重影响生活或其他治疗方法无效时，可能需要进行手术治疗。
如果出现后脚跟疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，注意保持良好的姿势和足部护理，选择合适的鞋子，也有助于预防足跟疼痛的发生。