焦虑症引起的肠胃紊乱可以通过以下方式处理：
1.心理治疗：心理咨询和治疗可以帮助减轻焦虑情绪，改善肠胃紊乱症状。认知行为疗法、放松训练和心理支持等方法都可能对焦虑症相关的肠胃问题有积极影响。
2.药物治疗：在医生的指导下，可能会使用抗焦虑药物或调节肠道功能的药物来缓解肠胃紊乱症状。这些药物的选择和使用应根据个体情况进行调整。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解焦虑和肠胃紊乱都非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。避免过度饮酒、咖啡因和高糖食物。
规律作息：保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：适度的身体活动可以改善心情和身体的代谢功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等。
管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧或爱好活动。
避免触发因素：尽量避免或减少触发焦虑和肠胃紊乱的因素，如压力、紧张的环境、不规律的饮食等。
4.自我监测和记录：记录饮食、症状和情绪的变化可以帮助找出可能的触发因素和模式。这有助于更好地管理病情和与医生进行沟通。
5.寻求专业支持：如果焦虑和肠胃紊乱症状严重影响生活质量，或自行调整方法无效时，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在处理焦虑症引起的肠胃紊乱时，应遵循医生的建议，并在必要时进行进一步的评估和治疗。此外，长期的管理和综合治疗方法可能更有助于缓解症状和改善生活质量。