焦虑症引起胃肠紊乱可采取心理治疗、药物治疗、调整生活方式及其他治疗方法缓解，具体包括认知行为疗法、心理动力学疗法、支持性心理治疗、抗焦虑药物、抗抑郁药物、胃肠动力药物、饮食调整、运动、作息规律、心理调适、生物反馈治疗、针灸、物理治疗等。
焦虑症引起胃肠紊乱怎么办？通常可以采取以下几种方法进行缓解。
一、心理治疗
1.认知行为疗法
帮助患者了解焦虑和胃肠紊乱之间的关系，改变不良的思维和信念，学会应对焦虑的方法，如放松训练、深呼吸等。
2.心理动力学疗法
探讨患者内心的冲突和心理因素对胃肠功能的影响，帮助患者解决潜在的心理问题。
3.支持性心理治疗
提供情感支持和理解，增强患者的信心和应对能力。
二、药物治疗
1.抗焦虑药物
如苯二氮䓬类药物、选择性5羟色胺再摄取抑制剂等，可缓解焦虑症状，减轻胃肠紊乱。
2.抗抑郁药物
对伴有抑郁症状的焦虑症患者，抗抑郁药物可能有帮助。
3.胃肠动力药物
如多潘立酮、莫沙必利等，可促进胃肠蠕动，缓解胃肠紊乱症状。
三、调整生活方式
1.饮食调整
避免食用刺激性食物、高脂肪食物、咖啡、茶等，适量增加膳食纤维的摄入。
2.运动
适量的运动可以缓解焦虑，改善胃肠功能。
3.作息规律
保持良好的作息时间，避免熬夜。
4.心理调适
学习应对压力的方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。
四、其他治疗方法
1.生物反馈治疗
通过仪器监测身体的生理信号，让患者学会控制和调节这些信号，从而改善胃肠功能。
2.针灸
中医认为针灸可以调节气血、平衡阴阳，对缓解焦虑和胃肠紊乱有一定效果。
3.物理治疗
如热敷、按摩等，可以缓解胃肠不适。
需要注意的是，治疗焦虑症引起的胃肠紊乱需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的心态，相信自己能够逐渐恢复健康。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。