发低烧时，可以采取以下方法退烧：
1.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水有助于补充体液，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
3.调整环境温度：保持室内空气流通，适当降低室温。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医诊治：如果低烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在使用物理降温方法时，要避免过度降温，同时要密切观察体温变化，如果体温持续升高或出现其他异常情况，应及时就医。此外，不同人群的退烧方法可能有所不同，如孕妇、儿童、老人等，在采取退烧措施时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。