产后修复必做的项目主要包括以下几个方面：
1.子宫复旧：
子宫复旧是产后修复的重要环节。通过按摩、物理治疗等方法，可以促进子宫收缩，减少恶露排出，帮助子宫恢复到正常大小。
同时，还可以进行盆底肌训练，增强盆底肌肉的力量，预防尿失禁等问题。
2.乳腺护理：
产后乳腺护理对于母乳喂养的顺利进行至关重要。正确的乳腺按摩可以帮助产妇开奶、增加奶量，并预防乳腺炎等问题。
此外，还需要注意乳头的护理，避免乳头疼痛和龟裂。
3.身体塑形：
产后身体塑形可以帮助产妇恢复身材。通过有氧运动、瑜伽、普拉提等方式，可以消耗多余的脂肪，重塑身体线条。
同时，还可以进行一些针对腹部、臀部和腰部的针对性训练，加速恢复。
4.营养支持：
产后需要摄入足够的营养来恢复身体。产妇应注意饮食的均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
此外，还可以根据个人情况补充一些营养素，如钙、铁等。
5.心理疏导：
产后新妈妈可能会面临心理上的挑战，如情绪波动、焦虑等。心理疏导可以帮助产妇缓解压力，调整心态，更好地适应母亲的角色。
可以通过心理咨询、与家人朋友交流等方式来进行心理疏导。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和需求都不同，因此在进行产后修复时，应根据个人情况制定个性化的方案，并在专业医生或产后康复师的指导下进行。同时，产后修复需要一定的时间和耐心，产妇应保持积极的心态，逐步恢复身体和健康。