对于过敏人群来说，饮食方面需要特别注意，因为某些食物可能会引发过敏反应。以下是一些常见的适合过敏人群食用的食物：
1.水果：水果富含维生素和抗氧化剂，对身体健康有益。对于过敏人群来说，一些水果是比较安全的选择，如苹果、香蕉、橙子、梨等。
2.蔬菜：蔬菜也是过敏人群可以选择的健康食品，如白菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等。
3.蛋白质食物：蛋白质是身体所需的重要营养素之一。对于过敏人群来说，一些蛋白质食物是安全的选择，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。对于过敏人群来说，一些全谷物是比较安全的选择，如糙米、全麦面包、燕麦等。
需要注意的是，每个人的过敏情况都不同，因此最好在医生或营养师的指导下制定适合自己的饮食计划。同时，对于某些食物，即使不过敏，也应该适量食用，以保持均衡的饮食。