乙肝转氨酶高是乙肝患者常见的症状之一，提示肝功能出现异常。以下是一些调理方法：
1.就医治疗：乙肝转氨酶高可能是乙肝病情加重的表现，需要及时就医，进行全面的检查和治疗。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括抗病毒治疗、保肝治疗等。
2.调整饮食：饮食对于乙肝转氨酶高的调理也非常重要。患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高糖、高脂肪的食物。建议多食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
3.注意休息：充足的睡眠对于肝脏的修复和恢复非常重要。乙肝转氨酶高的患者应该保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4.避免饮酒：饮酒会加重肝脏的负担，对于乙肝转氨酶高的患者来说，更应该避免饮酒。
5.定期复查：乙肝转氨酶高的患者需要定期复查，密切关注病情的变化。如果转氨酶持续升高，需要及时调整治疗方案。
总之，乙肝转氨酶高需要引起重视，及时就医，进行综合调理。同时，患者也需要注意饮食、休息和避免饮酒等，以保护肝脏的健康。