腰膝怕冷可能是肾阳虚导致的，也可能是其他原因引起，具体如下：
1.肾阳虚：中医认为，肾阳具有温煦的作用，肾阳虚则会导致机体失于温煦，从而出现腰膝怕冷的症状。此外，肾阳虚还可能伴有腰膝酸软、精神不振、面色苍白、性欲减退、阳痿早泄、宫寒不孕等症状。治疗肾阳虚的药物有金匮肾气丸、右归丸等。
2.外感寒邪：如果腰部和膝盖长期受到寒冷刺激，或在寒冷环境中工作、生活，导致寒邪侵袭腰部和膝盖，也会出现腰膝怕冷的症状。此外，还可能伴有疼痛、屈伸不利等症状。此时需要注意保暖，避免腰部和膝盖受到寒冷刺激，还可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。
3.肾精亏虚：肾精亏虚也可能导致腰膝怕冷，同时还可能伴有头晕耳鸣、记忆力减退、脱发、牙齿松动等症状。治疗肾精亏虚的药物有左归丸、五子衍宗丸等。
4.其他：除了上述原因外，腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骨质疏松等疾病也可能导致腰膝怕冷。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现腰膝怕冷的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免腰部和膝盖受到寒冷刺激，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，以增强体质。