孕妇痔疮肉球可以通过以下方法消除：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免辛辣、油腻食物，以保持大便通畅。
2.坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，促进肛门局部血液循环，缓解肉球肿胀。
3.局部外用药物：在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
4.改善生活习惯：避免长时间站立或坐着，适量运动，保证充足的睡眠。
5.治疗便秘：如果有便秘问题，应及时治疗，可通过饮食调整、使用开塞露等方法。
6.就医治疗：如果痔疮肉球严重，影响生活，或出现出血、疼痛等症状，应及时就医，可能需要手术治疗。
需要注意的是，孕妇在治疗痔疮时应谨慎选择方法，避免对胎儿造成影响。在使用任何药物之前，应先咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防痔疮的发生也非常重要。如果痔疮症状持续不缓解或加重，应及时就医。