指甲里有淤血，可能是外伤、挤压等导致的。以下是一些处理建议：
1.观察淤血情况：如果淤血范围较小，没有明显疼痛，可以先观察一段时间，看看淤血是否会自行吸收。
2.避免刺激：在淤血未吸收前，要避免刺激受伤的指甲，如避免再次受伤、避免长时间泡水等。
3.冷敷或热敷：在受伤后的24小时内，可以冷敷受伤的指甲，减少出血和肿胀。24小时后，可以改为热敷，促进淤血吸收。
4.注意清洁：保持受伤指甲的清洁，避免感染。可以用温水清洗，但不要让水进入甲沟。
5.修剪指甲：如果淤血导致指甲变形，需要及时修剪，避免影响正常生活和工作。但要注意不要修剪过深，以免引起疼痛和感染。
6.就医治疗：如果淤血范围较大、疼痛明显、出现感染等症状，需要及时就医。医生可能会根据具体情况，采取拔甲、清创等治疗措施。
7.治疗原发病：如果指甲里的淤血是某些疾病导致的，如血液系统疾病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，处理方法可能有所不同。如果不确定如何处理，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。