右侧后腰里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肾脏问题：肾脏位于后腰脊柱两旁，如果肾脏发生感染、结石、积水等问题，可能会导致右侧后腰疼痛。
病因：细菌感染、尿路梗阻、代谢异常等。
疼痛原理：炎症或刺激导致肾脏包膜和肾盂受到牵拉，引起疼痛。
治疗方法：根据具体病因进行治疗，如使用抗生素治疗感染、体外冲击波碎石或手术取石治疗结石、解除尿路梗阻等。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致后腰疼痛的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起疼痛和麻木感。
病因：椎间盘退变、劳损、外伤等。
疼痛原理：突出的椎间盘压迫神经根，导致炎症反应和神经受压。
治疗方法：包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引治疗、手术治疗等。
3.腰肌劳损：长期弯腰、久坐、过度劳累等可能导致腰肌劳损，引起右侧后腰疼痛。
病因：肌肉过度使用或损伤。
疼痛原理：肌肉疲劳、痉挛，产生疼痛。
治疗方法：休息、热敷、按摩、理疗、口服药物等。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎可累及脊柱和周围关节，导致后腰疼痛。
病因：自身免疫异常。
疼痛原理：炎症反应引起脊柱和关节疼痛。
治疗方法：药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、康复训练等。
5.其他原因：外伤、内脏疾病（如胆囊炎、阑尾炎等）也可能引起右侧后腰疼痛。
如果右侧后腰疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如发热、尿频、尿急、血尿等），建议及时就医，进行详细的检查（如腰椎X光、CT、MRI等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强腰部锻炼等也有助于预防后腰疼痛的发生。