右侧后腰里面疼和右下腹疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致腰部和腹部疼痛，疼痛可能会向会阴部放射。还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
2.肾盂肾炎：是肾盂和肾实质的炎症，常由细菌感染引起。可出现腰痛、发热、寒战、尿频、尿急、尿痛等症状。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退变或损伤时，可能压迫神经根，导致腰部和下肢疼痛。疼痛可能会在咳嗽、打喷嚏或用力时加重。
4.腹部疾病：如阑尾炎、肠炎、肠痉挛等，也可引起右下腹疼痛。此外，右侧腹部的其他器官疾病，如胆囊炎、肝炎等，也可能导致疼痛。
5.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部和腹部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
6.其他原因：女性的盆腔炎、右侧附件炎、右侧疝气等也可能导致类似症状。
如果出现右侧后腰里面疼和右下腹疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、尿常规、超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来综合判断。在就医时，应向医生详细描述病情，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。