姨妈推迟且白带多，可能是怀孕、内分泌失调、妇科疾病等原因引起。以下是可能的原因及应对方法：
1.怀孕：如果有性生活，姨妈推迟且白带多，可能是怀孕了。怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能会导致白带增多。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑自己怀孕，可以用验孕棒或去医院检查。
2.内分泌失调：如果长期压力过大、作息不规律、饮食不均衡等，可能会导致内分泌失调，从而引起姨妈推迟和白带多。此外，内分泌失调还可能导致其他症状，如长痘、肥胖、月经紊乱等。可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、合理饮食等方式来调节内分泌。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.妇科疾病：如果患有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，也可能会导致姨妈推迟和白带多。此外，还可能出现白带异味、瘙痒、下腹坠胀等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因，服用某些药物、环境变化、情绪波动等也可能会导致姨妈推迟和白带多。如果排除了怀孕和妇科疾病等原因，可以观察一段时间，看症状是否会自行缓解。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
总之，姨妈推迟且白带多可能是多种原因引起的，如果排除了怀孕和妇科疾病等原因，可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦等方式来调节。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。