女生总便秘可能由以下原因引起：
1.饮食不合理：食物中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或膳食纤维摄入过多等，都可能导致便秘。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，引起便秘。
3.压力过大：长期压力过大，会导致肠道蠕动紊乱，引起便秘。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，会导致肠道功能紊乱，引起便秘。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
6.其他因素：如怀孕、更年期等，也可能导致便秘。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸等，缓解压力。
4.治疗肠道疾病：如果便秘是由肠道疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。
5.调整药物：如果便秘是由药物引起的，可以咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
6.其他方法：如养成良好的排便习惯、顺时针按摩腹部等，也可以缓解便秘。
总之，女生总便秘可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。