头后面一阵一阵疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持续收缩，导致头部肌肉紧张，可能与心理压力、焦虑、劳累等因素有关。
原理：肌肉紧张可刺激头部敏感结构，引起疼痛。
治疗：
休息和放松：缓解压力，保证充足的睡眠。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷等。
药物治疗：如非甾体类抗炎药。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，压迫颈部神经根或椎动脉，导致头痛。
原理：颈椎病变可刺激或压迫神经，引起头部疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
治疗：
纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿。
物理治疗：颈椎牵引、电疗等。
药物治疗：如镇痛药、肌肉松弛剂。
手术治疗：严重者可能需要手术治疗。
3.高血压：
病因：血压升高可导致头部血管扩张和搏动性疼痛。
原理：高血压损害血管内皮细胞，使血管舒缩功能发生障碍。
治疗：
监测血压：定期测量血压，遵医嘱服药。
改善生活方式：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
药物治疗：根据血压情况选择降压药物。
4.颅内疾病：
病因：脑部感染、肿瘤、外伤等病变可引起头痛。
原理：颅内病变直接刺激或压迫头部神经、血管，导致疼痛。
治疗：需根据具体病因进行治疗，可能包括手术、放疗、化疗等。
5.其他原因：
眼部疾病：如青光眼，可导致头部侧面或后枕部疼痛。
药物副作用：某些药物可能引起头痛。
其他：内分泌失调、贫血、鼻窦炎等也可能引起头痛。
如果头后面一阵一阵疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免劳累和精神紧张，有助于缓解头痛。