唱歌时嗓子有痰可能是由于呼吸道感染、过敏、环境污染等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.咳嗽：咳嗽是身体清除痰液的自然方式。通过咳嗽，可以将痰液咳出体外。
3.改变体位：有时候，改变体位可以帮助痰液更容易咳出。例如，从仰卧位改为俯卧位或侧卧位。
4.深呼吸和放松：深呼吸和放松可以帮助减轻喉部紧张，缓解嗓子有痰的症状。
5.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染、化学物质等刺激物，这些物质可能会加重嗓子有痰的症状。
6.药物治疗：如果痰液较多且难以咳出，可以考虑使用祛痰药物，如氨溴索等。
7.就医：如果嗓子有痰的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，在唱歌前，应该避免过度用嗓和吸烟等行为，以保护嗓子。如果已经出现嗓子有痰的症状，可以通过以上方法进行缓解，同时注意休息和保持良好的生活习惯。如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。