36.5℃的体温是正常的。一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。腋下温度的正常范围为36℃~37℃，口腔温度比腋下高0.2℃~0.4℃，直肠温度又比口腔温度高0.3℃~0.5℃。
以下是一些可能影响体温的因素：
时间：一般来说，清晨体温较低，下午或傍晚体温较高，但波动范围不超过1℃。
年龄：儿童的体温略高于成年人，老年人的体温略低于成年人。
运动：剧烈运动、劳动或进餐后，体温会略有升高。
环境：高温环境或穿着过多衣物会导致体温升高。
其他因素：情绪激动、紧张、女性生理期等也可能影响体温。
如果体温持续高于37.3℃或低于35℃，或出现其他不适症状，如发热、寒战、咳嗽、乏力等，可能提示存在健康问题，需要及时就医。此外，测量体温时需要注意正确的方法，以确保测量结果的准确性。
需要注意的是，每个人的体温可能会有一定的波动，而且体温并不是判断健康的唯一标准。如果你对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或医疗专业人士。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。