皮肤上起了小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤发红、肿胀、起疙瘩、瘙痒。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。治疗湿疹的方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、润肤剂）、避免过敏原、保持皮肤湿润等。
2.痤疮痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。治疗痤疮的方法包括使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸）、口服药物（如抗生素、避孕药）、注意饮食和生活习惯等。
3.荨麻疹荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常表现为皮肤突然起风团，瘙痒。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。治疗荨麻疹的方法包括使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）、避免过敏原、使用糖皮质激素等。
4.银屑病银屑病是一种慢性皮肤病，通常表现为皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒。银屑病的原因可能是遗传、免疫功能异常、环境因素等。治疗银屑病的方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、维生素D3类似物）、口服药物（如免疫抑制剂、生物制剂）、光疗等。
5.其他原因除了上述疾病外，皮肤上起小疙瘩还可能是由其他原因引起的，如感染（如病毒感染、细菌感染）、药物过敏、系统性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病）等。
如果你发现皮肤上起了小疙瘩，建议及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，应注意避免搔抓皮肤，以免加重症状。同时，应注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤上起小疙瘩可能需要特别注意。孕妇应避免使用可能对胎儿有影响的药物，儿童应在医生的指导下使用药物，老年人应注意药物的副作用。
总之，皮肤上起小疙瘩可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，以便进行有效的治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。