突然出现心慌、气短、浑身颤抖、手抖的情况，可能与以下原因有关：
1.低血糖：未按时进食或运动量过大，可能导致低血糖，引起心慌、手抖、出虚汗等症状。
2.心律失常：如心动过速、心动过缓、早搏等，可能导致心慌、气短。
3.焦虑或惊恐发作：强烈的压力、焦虑、恐惧等情绪可能引发惊恐发作，出现上述症状。
4.贫血：血红蛋白含量低，可能导致供氧不足，引起心慌、手抖等症状。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，出现心慌、手抖、消瘦等症状。
6.其他：心脏疾病、肺部疾病、药物副作用等也可能导致类似症状。
如果出现这些症状，建议立即坐下或躺下休息，松解领口和裤带，以缓解不适。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、意识不清等，应及时就医，进行心电图、血糖、甲状腺功能等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于预防此类症状的发生，如规律饮食、适量运动、避免过度劳累和紧张、保持良好的睡眠等。如果有相关疾病，应积极治疗，遵医嘱用药。此外，应避免自行调整药物剂量或停药，如有任何不适，应及时就医。