脂溢性皮炎和头癣可以通过以下几个方面进行分辨：
1.病因：脂溢性皮炎是由于马拉色菌等微生物感染、皮脂分泌异常、免疫反应等因素引起的；头癣则是由皮肤癣菌感染引起的，具有传染性。
2.症状：脂溢性皮炎主要表现为头皮油腻、瘙痒、脱屑，有时还会出现红斑、丘疹等；头癣则会出现头皮鳞屑、脱发、断发、脓疱等症状，还可能伴有异味。
3.发病部位：脂溢性皮炎好发于皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、胸部等；头癣可发生于任何部位，但多见于头部。
4.病程：脂溢性皮炎病程较长，容易反复发作；头癣的病程相对较短，如果及时治疗，一般可以治愈。
5.检查：医生会通过显微镜检查、真菌培养等方法来确定病因，从而进行诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别方法，具体的诊断还需要根据患者的症状、病史、实验室检查等综合判断。如果怀疑自己患有脂溢性皮炎或头癣，应及时就医，以便得到正确的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免过度搔抓，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。