乳头疼痛且硬硬的可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因
青春期发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛，同时可能会有硬块。这是正常的生理现象，通常会在几年内自行缓解。
月经周期：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳房疼痛和硬块。这种情况通常在月经结束后会自行缓解。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会感到疼痛和硬块。这是正常的生理现象，但如果出现感染或其他问题，需要及时就医。
内衣过紧：穿着过紧的内衣可能会压迫乳房，导致乳头疼痛和硬块。建议选择舒适、宽松的内衣。
2.病理原因
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。症状包括乳房疼痛、硬块、红肿和发热等。乳腺炎需要及时治疗，以避免感染扩散。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其特征是乳房组织增生和乳房疼痛。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解。
乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，通常由乳腺组织中的纤维细胞和腺体组成。症状包括乳房肿块、疼痛和乳头溢液等。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
如果乳头疼痛和硬块持续不缓解或伴有其他症状，如乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
以下是一些就医建议：
就医时机：如果乳头疼痛和硬块伴有发热、寒战、乳头溢液等症状，应立即就医。如果症状持续不缓解或加重，也应及时就医。
选择医院：可以选择综合性医院或专科医院的乳腺外科就诊。
检查项目：医生会根据症状和体征进行初步检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
治疗方法：治疗方法取决于病因和病情的严重程度。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、放疗、化疗等。
总之，乳头疼痛且硬硬的可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议女性定期进行乳房自我检查，以便早期发现和治疗乳房疾病。