晚上睡觉总是做梦，可能与以下原因有关：
1.生活习惯：睡眠时间不规律、压力过大、过度疲劳、睡前使用电子设备等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，也可能影响睡眠，导致多梦。
3.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等情绪问题，可能导致大脑皮层兴奋，从而引起多梦。
4.生理因素：身体疾病如疼痛、呼吸问题、消化问题等，或服用某些药物，可能影响睡眠，导致多梦。
5.睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，可能导致睡眠质量下降，引起多梦。
如果多梦严重影响了生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、调整睡眠环境、缓解心理压力等，也有助于改善睡眠质量。