血糖高的人可以吃芒果，但需注意适量，并合理安排食用时间。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。然而，芒果也含有一定量的糖分，所以血糖高的人在食用时需要谨慎。
以下是关于血糖高的人食用芒果的一些建议：
1.控制摄入量：芒果的糖分含量相对较高，食用过多可能会导致血糖升高。建议血糖高的人在食用芒果时，根据个人的血糖控制情况和饮食计划，合理控制摄入量。
2.选择合适的时间：一般建议在两餐之间或作为加餐食用芒果，而避免在餐后立即食用。这样可以避免芒果的糖分对血糖的影响过于集中。
3.监测血糖：在食用芒果前后，建议监测血糖水平，以了解芒果对血糖的影响。如果食用后血糖升高明显，可以适当调整饮食和运动计划，或者咨询医生的建议。
4.与其他食物搭配：将芒果与其他食物搭配食用，可以减缓血糖的上升速度。例如，可以搭配一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
5.个体差异：每个人对芒果的血糖反应可能不同。有些人可能对芒果比较敏感，而有些人则可能能够较好地耐受。因此，需要根据个人的情况进行调整和尝试。
需要注意的是，血糖高的人在饮食管理方面需要综合考虑多种因素，包括食物的选择、摄入量、血糖监测等。如果对饮食控制有特定的需求或疑问，建议咨询医生或营养师的专业建议，以制定个性化的饮食计划。此外，除了饮食控制，还应注意适当的运动和药物治疗，以更好地控制血糖水平。