视力是否能自己恢复取决于多种因素，以下是一些常见情况：
1.假性近视：这是一种由于睫状肌痉挛导致的暂时性近视，通常是由于长时间近距离用眼、用眼环境不良或屈光不正等原因引起。通过适当的休息、散瞳验光配镜、改变用眼习惯等方式，假性近视的视力可以得到恢复。
2.屈光不正：包括近视、远视和散光等。如果屈光不正的程度较轻，如低度近视或远视，在儿童和青少年时期，通过正确的配镜和视觉训练，视力可能会有所改善。但对于成年人，屈光不正通常需要通过屈光手术或佩戴眼镜来矫正，视力恢复的可能性较小。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、白内障、青光眼等，可能会导致视力下降。在这些情况下，视力的恢复取决于疾病的治疗情况。及时治疗眼部疾病，可能有助于恢复部分视力，但完全恢复可能较为困难。
4.其他因素：一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响眼部健康，导致视力问题。控制好全身性疾病，有助于预防视力进一步恶化，但不一定能使已下降的视力恢复。
需要注意的是，无论视力问题的原因是什么，定期进行眼科检查非常重要。眼科医生可以评估视力状况、确定病因，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、避免长时间用眼、定期休息眼睛、增加户外活动等，有助于预防视力问题的发生和发展。
总之，视力是否能自己恢复需要根据具体情况进行评估。如果对视力有任何疑虑或担忧，应及时咨询眼科医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。