视力能否自己恢复取决于多种因素，以下是一些常见情况：
1.假性近视：这是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视。通过适当的休息、眼部放松和治疗，假性近视的视力可能会自行恢复。
2.轻度屈光不正：如近视、远视或散光度数较低，且眼部结构没有明显异常，通过正确的用眼习惯、配镜或角膜塑形镜等方法，视力可能会有所改善。
3.某些眼部疾病的早期阶段：如角膜炎、虹膜炎等，在及时治疗和适当的护理下，视力可能会恢复。
4.健康的生活方式：保持良好的用眼习惯、均衡的饮食、适度的户外活动和定期眼部检查，有助于维持良好的视力。
然而，也有一些情况视力无法自己恢复，需要进一步的医疗干预或治疗：
1.真性近视：近视度数一旦形成，通常无法自行恢复。真性近视需要通过配镜、近视手术等方法来矫正视力。
2.屈光不正度数较高：如高度近视、远视或散光，视力恢复的可能性较小，可能需要长期的矫正和管理。
3.眼部结构性问题：如角膜病变、白内障、视网膜疾病等，需要针对具体病因进行治疗，以保护和改善视力。
4.未及时治疗或延误治疗的眼部疾病：某些眼部疾病如果得不到及时治疗，可能会导致视力不可逆的损害。
需要注意的是，每个人的视力情况都是独特的，因此最好由专业的眼科医生进行评估和建议。如果出现视力问题，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。此外，预防近视的发生和发展也非常重要，包括保持正确的用眼姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。