眼睛早上起来肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过敏：如果您对化妆品、洗发水、眼药水或其他物质过敏，可能会导致眼睛肿胀。
2.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差可能导致眼睛肿胀。
3.饮食：饮食中盐分过高或过度饮酒可能导致水分潴留，引起眼睛肿胀。
4.疾病：某些疾病，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺问题或过敏反应，可能导致眼睛肿胀。
5.眼部感染：例如结膜炎或麦粒肿，可能导致眼睛肿胀、发红和疼痛。
6.眼部受伤：眼部受伤或撞击可能导致眼睛肿胀和淤血。
7.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药或非甾体抗炎药，可能导致眼睛肿胀。
如果您的眼睛经常肿胀或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、眼红或分泌物增多，建议您咨询医生进行进一步的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他相关测试，以确定肿胀的原因并制定适当的治疗方案。
此外，以下是一些建议可以帮助减轻眼睛肿胀：
1.保持充足的睡眠，每晚7-8小时的良好睡眠有助于减轻眼睛肿胀。
2.避免过度用眼，长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳和肿胀。
3.保持饮食健康，减少盐分和液体的摄入，避免过度饮酒。
4.注意眼部卫生，避免揉眼或使用不洁的物品接触眼睛。
5.如果佩戴隐形眼镜，请正确清洁和护理它们。
6.对于过敏引起的眼睛肿胀，可以避免接触过敏原，并使用医生建议的抗过敏药物。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者或有其他健康问题的人，眼睛肿胀可能是更严重疾病的信号。因此，如果您有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据您的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。