牙疼时，最有效的止疼方法包括：
1.药物治疗：服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解牙疼。
2.含漱冷水：用冷水漱口，可暂时缓解牙疼。
3.使用药物牙膏：使用含有丁硼、两面针等中药成分的药物牙膏刷牙，可缓解牙疼。
4.就医治疗：如果牙疼较为严重，应及时就医，进行根管治疗、拔牙等治疗。
牙疼是一种常见的口腔疾病，通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起。当牙齿受到外界刺激时，如冷热、酸甜、机械刺激等，会引起牙疼。此外，牙疼还可能伴有牙龈肿胀、出血、口臭等症状。
在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期刷牙、洗牙，避免食用过多的甜食和辛辣食物，以预防牙疼的发生。如果出现牙疼症状，应及时就医，进行治疗，以免病情加重。