以下是一些预防癫痫小发作出现的方法：
1.按时服药：遵医嘱按时服用抗癫痫药物，不要自行增减药量或停药。
药物治疗：常用的抗癫痫药物包括苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。这些药物可以通过调节神经递质的功能来控制癫痫发作。
2.避免诱因：尽量避免癫痫发作的诱因，如过度疲劳、睡眠不足、情绪激动、饮酒、感染等。
生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。避免长时间使用电子设备，尤其是在睡前。避免剧烈运动和过度劳累。
饮食注意：避免过饱或饥饿，避免摄入刺激性食物，如咖啡、可乐、辛辣食物等。
避免诱因：避免声光刺激，避免长时间看电视、使用电脑等。避免登高、游泳等危险活动。
3.定期复查：定期到医院进行复查，包括脑电图、血常规、肝肾功能等检查，以便及时调整治疗方案。
4.避免危险行为：在癫痫发作未得到控制之前，避免从事危险的工作，如驾驶、高空作业等。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪。可以通过参加心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力。
6.注意安全：癫痫发作时可能会出现意识丧失、摔倒等情况，因此要注意安全，避免受伤。可以使用保护垫等物品来保护身体。
需要注意的是，癫痫小发作的预防需要综合考虑多种因素，并且需要长期坚持。如果癫痫小发作频繁出现或出现其他异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。