胃疼难受胃里不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃疼。
建议：调整饮食习惯，避免过度进食、饮酒和食用刺激性食物。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃酸分泌增加，引起胃疼。
建议：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻压力和焦虑。
3.胃溃疡或胃炎：胃溃疡或胃炎是胃疼的常见原因，可能由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等引起。
建议：如果症状持续或加重，应及时就医，医生可能会建议进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，并给予相应的治疗，如药物治疗或抗生素治疗。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃，导致胃疼。
建议：避免睡前进食、抬高床头、避免过度弯腰等，同时可使用抗酸药或胃黏膜保护剂缓解症状。
5.其他原因：胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等也可能引起胃疼。
建议：如果胃疼伴有其他症状，如黄疸、发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果胃疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并获得适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，对于预防胃疼也非常重要。