胃疼、难受不舒服可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可以选择易消化、温和的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.保持良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
3.注意饮食卫生：避免食用受污染的食物和水。
4.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来减轻压力。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃疼。
6.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以服用一些通用的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，但请在医生的指导下使用。
7.就医：如果胃疼持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具处方药物或建议其他治疗方法。
此外，对于长期胃疼或经常出现不适的患者，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，每个人的身体状况不同，对治疗的反应也可能有所差异，因此在使用任何药物或采取治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。