近视了可以通过以下方法恢复视力：
1.佩戴框架眼镜：这是一种较为安全、方便的方法，适用于近视度数较低或初次近视的人群。框架眼镜可以矫正视力，让眼睛看得更清楚。
2.佩戴隐形眼镜：隐形眼镜分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴方便，但需要注意清洁和护理。RGP透氧性较好，对角膜塑形效果较好，但验配相对复杂。隐形眼镜的选择应根据个人眼部情况和医生建议进行。
3.近视手术：近视手术包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过改变角膜的曲率来矫正近视，常见的有激光近视手术和飞秒激光手术。眼内屈光手术则是通过在眼内植入人工晶体来矫正近视。近视手术需要在专业的眼科医院进行详细的术前检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
4.中医按摩：中医按摩可以通过刺激眼部穴位、促进血液循环等方式来改善视力。常见的中医按摩方法包括眼保健操、按摩眼部周围穴位等。
5.其他方法：保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食等也有助于预防和控制近视的发展。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全恢复近视。近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括年龄、近视程度、眼部健康状况等。在选择恢复视力的方法时，应遵循医生的建议，并注意以下几点：
1.及时就医：如果近视度数不断加深或出现其他眼部问题，应及时就医，进行详细的眼部检查和评估，以便采取相应的治疗措施。
2.选择正规机构：无论是佩戴眼镜、进行近视手术还是接受中医按摩等治疗，都应选择正规的医疗机构和专业的医生进行。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在暗光或晃动的环境中用眼等，有助于预防近视的进一步发展。
4.定期复查：无论是佩戴眼镜还是进行其他治疗，都应定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，近视的恢复需要综合考虑多种因素，应在医生的指导下选择合适的方法，并注意用眼卫生和定期复查。对于未成年人来说，保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间是预防近视的重要措施。如果近视已经影响到生活和学习，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。