根据你的描述，考虑是皮肤过敏。皮肤过敏是一种常见的皮肤病，可能由接触过敏原、食用过敏食物、使用某些化妆品等原因引起。以下是一些建议：
1.避免刺激：避免抓挠红疙瘩，以免加重症状。避免使用刺激性的化妆品和护肤品，选择温和、无刺激的产品。
2.清洁皮肤：保持皮肤清洁，但不要过度清洁。使用温水洗脸，避免使用热水和刺激性的洁面产品。
3.注意饮食：避免食用过敏食物，如海鲜、辛辣食物、牛羊肉等。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。
4.就医诊治：如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗过敏药物、外用药物或其他治疗建议。
5.寻找过敏原：如果能够确定过敏原，尽量避免再次接触，以预防过敏反应的发生。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你是孕妇、哺乳期妇女、儿童或患有其他疾病，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高皮肤的免疫力，预防皮肤过敏的发生。