根据你的描述，考虑是皮肤过敏。以下是关于皮肤过敏的一些建议：
1.寻找过敏原：皮肤过敏的原因有很多，可能是食物、药物、化妆品、环境因素等。你可以回忆一下最近是否接触了新的物品或改变了饮食习惯，以便找到过敏原。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状。同时，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.饮食调整：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于改善皮肤状况。
4.药物治疗：如果症状较轻，可以外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。如果症状严重，需要口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群在治疗皮肤过敏时需要特别谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果皮肤过敏是由某种疾病引起的，如系统性红斑狼疮、湿疹等，需要积极治疗原发病。