孕妇吃钙片的最佳时间是睡前1-2小时。
这是因为夜间血钙水平较低，睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，而且钙还有镇静作用，可以帮助孕妇缓解腿部抽筋等不适症状。
此外，补钙时还应注意以下几点：
1.随餐服用：碳酸钙的吸收率较高，可随餐服用，以促进吸收。
2.分次服用：小剂量多次服用比大剂量单次服用吸收率高。
3.避免与草酸含量高的食物同食：如菠菜、苋菜、空心菜等，以免影响钙的吸收。
4.适当晒太阳：维生素D可以促进钙的吸收和利用，孕妇可适当晒太阳，以增加体内维生素D的合成。
5.定期产检：在医生的指导下进行补钙，避免补钙过量。
总之，孕妇补钙需要根据个人情况选择合适的钙剂和服用方法，并在医生的指导下进行，以确保孕期钙营养充足，满足胎儿生长发育的需要。