青春期长痘是一种常见的皮肤问题，通常与激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化堵塞等因素有关。以下是一些关于青春期长痘的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
5.选择合适的护肤品：使用清爽、不堵塞毛孔的护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或其他治疗方法。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，长痘的治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，心理因素也可能会影响痘痘的发生和发展，保持良好的心态对于痘痘的治疗也很重要。