久坐起来腰疼可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因引起的。
1.腰部肌肉劳损：长时间保持坐姿，腰部肌肉持续紧张，容易导致肌肉疲劳和劳损，从而引起腰疼。此外，腰部受凉、过度劳累等也可能加重腰部肌肉劳损。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
3.腰椎管狭窄症：各种原因引起的腰椎管腔狭窄，导致马尾神经或神经根受压，也会出现腰疼的症状，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4.其他：强直性脊柱炎、泌尿系统感染、肾脏疾病等也可能导致久坐后腰疼。
如果久坐起来腰疼的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免久坐久站，适当进行腰部活动和锻炼，注意腰部保暖。