鱼肝油和钙可以一起吃，但需要注意以下几点。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，鱼肝油和钙一起吃可以增强补钙效果。
需要注意的是，鱼肝油和钙的摄入量应该适当。过量摄入鱼肝油可能导致维生素A中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。过量摄入钙也可能对健康造成不利影响，如增加结石的风险等。因此，在服用鱼肝油和钙补充剂时，应该按照医生或营养师的建议进行。
此外，对于一些特殊人群，如婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女等，应该在医生或营养师的指导下服用鱼肝油和钙补充剂。这些人群的身体状况和营养需求可能与普通人不同，需要更加谨慎地选择和使用补充剂。
总之，鱼肝油和钙可以一起吃，但需要注意摄入量和个人身体状况。在服用补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保补充剂的安全和有效性。