慢性咽喉炎和咽炎部分情况有自愈可能，但也需具体分析。
一、病情较轻的情况
若咽炎是由短暂的饮食刺激等较轻因素引起，且患者自身免疫力较好，通过适当休息、调整饮食（如避免辛辣刺激食物、多喝水）等，有可能在数天至几周内自愈。例如因短期过度用嗓后出现的轻微咽部不适，调整后有自愈倾向。
二、病情较重或持续情况
如果是由感染（如细菌、病毒感染未得到控制）、过敏因素等导致的咽炎或慢性咽喉炎，一般难以自愈。像细菌感染引起的咽炎，若不干预，感染可能进一步加重，出现发热、咽痛加剧等情况；过敏引起的咽炎，接触过敏原持续存在时，咽部不适会持续甚至加重。
三、特殊人群情况
儿童免疫力相对较弱，咽炎或慢性咽喉炎若由感染等引起，自愈概率较低，且需更关注，避免病情发展。老年人身体机能下降，自愈能力相对差，咽炎或慢性咽喉炎往往需要干预来缓解症状、控制病情。孕妇患咽炎或慢性咽喉炎时，因用药需谨慎，若不恰当处理可能影响自身和胎儿健康，一般也难以单纯依赖自愈，需在医生指导下采取合适措施。
四、长期不良生活方式影响
长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活方式导致的慢性咽喉炎，自身自愈可能性小。这些不良生活方式持续存在会不断刺激咽部，加重炎症状态，所以需要改变生活方式配合可能的治疗才能改善症状。