1.孕妇五个月吃什么鱼好：
孕妇在五个月身孕时，食用适量的鱼肉对自身和胎儿都有好处。建议食用一些富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲶鱼等。
这些鱼类富含的营养成分对孕妇和胎儿的健康都非常重要。例如，不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益，维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，而蛋白质则是孕妇和胎儿生长发育所必需的。
2.食用这些鱼的好处：
三文鱼：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B12和磷等营养成分。有助于胎儿的大脑和神经系统发育，同时也可以降低孕妇患抑郁症的风险。
鳕鱼：富含蛋白质、维生素B12、磷和硒等营养成分。有助于孕妇补充营养，提高免疫力，同时也可以促进胎儿的生长发育。
鲶鱼：富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。有助于孕妇补充营养，提高免疫力，同时也可以促进胎儿的生长发育。
总之，孕妇在五个月身孕时可以食用一些富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲶鱼等，以补充营养，促进胎儿的生长发育。同时，建议孕妇在食用鱼类时，选择新鲜、卫生的鱼类，并注意烹饪方式，以避免细菌和寄生虫的感染。