三个月婴儿舌苔厚白可能是正常的，也可能是消化不良等原因引起的。以下是一些可能有助于去除舌苔厚白的方法：
1.做好口腔清洁：在宝宝每次喝完奶后，可以适量喂一些温水，以清洁口腔。也可以用纱布或指套牙刷轻轻擦拭宝宝的舌头。
2.调整喂养方式：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻或刺激性食物；如果是配方奶喂养，要按照说明正确冲调奶粉，避免奶液过稠。
3.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
4.观察宝宝的情况：如果宝宝舌苔厚白的情况持续不缓解，或者出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化不良症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
需要注意的是，不建议使用硬物或尖锐的物品刮擦宝宝的舌头，以免损伤口腔黏膜。同时，要密切关注宝宝的生长发育情况，如果出现异常，应及时就医。